{"id":1946,"date":"2021-05-12T09:27:11","date_gmt":"2021-05-12T07:27:11","guid":{"rendered":"https:\/\/consultingc3blog.com\/?p=1946"},"modified":"2023-06-07T10:17:02","modified_gmt":"2023-06-07T10:17:02","slug":"que-es-el-metodo-kaizen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.consultingc3.com\/blog\/que-es-el-metodo-kaizen\/","title":{"rendered":"M\u00e9todo Kaizen: peque\u00f1os pasos para transformar tu vida"},"content":{"rendered":"\n
\"\u00bfQu\u00e9<\/figure>\n\n\n

El m\u00e9todo Kaizen nos permite conjugar deseo y voluntad sin que el peso del esfuerzo sea tan desproporcionado<\/h2>\n

La relaci\u00f3n del m\u00e9todo Kaizen. \u00bfPor qu\u00e9 nos cuesta tanto mantenernos firmes en nuestros objetivos? \u00bfC\u00f3mo podemos lograr nuestras metas sin perder la fe o la motivaci\u00f3n por el camino?<\/p>\n

La respuesta debemos siempre buscarla en nosotros mismos, en nuestro interior y en la manera en la que nos relacionamos con el deseo<\/em><\/strong>, la voluntad<\/em><\/strong> y el esfuerzo.<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n

Sin embargo, existen algunos caminos que resultan m\u00e1s sencillos que otros, m\u00e9todos que nos permiten conjugar deseo y voluntad sin que el peso del esfuerzo sea tan desproporcionado. Uno de ellos es el M\u00e9todo Kaizen<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Tanto si te propones cambiar de trabajo como hacer ejercicio, gastar menos o escribir un libro, hablar bien en p\u00fablico o dejar de fumar, el kaizen te ayudar\u00e1 a no desfallecer en tu en\u00e9simo intento<\/strong>, sinti\u00e9ndote de nuevo fracasad@<\/strong>. Al contrario, potenciar\u00e1s tu autoestima al darte cuenta de que consigues lo que te propones, casi sin esfuerzo<\/strong>.<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es el m\u00e9todo Kaizen?<\/strong><\/span><\/h3>\n

Se trata de un m\u00e9todo pr\u00e1ctico de \u201cmejora continua\u201d<\/strong>(as\u00ed es como se traduce) <\/em>que propone alcanzar grandes objetivos a partir de gestos m\u00ednimos <\/strong>(Ideal!, \u00bfno crees?)<\/em>. Resulta eficaz si quieres introducir mejoras en tu vida cotidiana y alcanzar la excelencia f\u00edsica, mental y emocional. Pero tambi\u00e9n es una metodolog\u00eda utilizada por grandes corporaciones para aumentar la productividad<\/strong>, la creatividad <\/strong>y la innovaci\u00f3n<\/strong>.<\/span><\/p>\n

El gran atractivo del kaizen, adem\u00e1s de la sencillez y naturalidad<\/strong> de su pr\u00e1ctica, es que propone logros perdurables<\/strong>. Es decir, cambios sostenibles. Por ejemplo, que pierdas cinco kilos de peso\u2026y ya no los recuperes (como suele ocurrir)<\/em>.<\/span><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo surge el kaizen?<\/strong><\/span><\/h3>\n

El 14 de agosto de 1945, ocho d\u00edas despu\u00e9s de que el avi\u00f3n bombardero B-29 Superfortress (m\u00e1s conocido como Enola Gay)<\/em> dejara caer a su \u201cchiquillo\u201d<\/em> sobre el cielo de Hiroshima, el Emperador Hiroito acept\u00f3 y firm\u00f3 la Declaraci\u00f3n de Potsdam, hecho que consum\u00f3 su rendici\u00f3n ante los Aliados.<\/span><\/p>\n

Al igual que ocurriera con Alemania tras la derrota nazi, los Aliados se repartieron el territorio. Estados Unidos, bajo el mando del General McArthur, tom\u00f3 el control de las cuatro principales islas niponas. Este hecho despert\u00f3 el inter\u00e9s de muchos profesionales americanos<\/strong> para trasladarse a Jap\u00f3n con el fin de ofrecer sus servicios de consultor\u00eda<\/strong> a una econom\u00eda y una industria que necesitaban recomponerse, con el fin de desarrollar a sus mandos intermedios en la implementaci\u00f3n de unos m\u00e9todos de trabajo m\u00e1s eficaces que incrementaran la productividad<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Los profesionales americanos introdujeron el programa Training Within Industry<\/em><\/strong>, (base del actual sistema Lean) <\/em>que ya hab\u00eda sido implementado por el gobierno federal para instruir a su mano de obra durante la Segunda Guerra Mundial, con el fin de satisfacer las exigencias de producci\u00f3n que causaba el conflicto b\u00e9lico.<\/span><\/p>\n

As\u00ed, el Training Within Industry<\/em><\/strong> se fusion\u00f3 con la antigua filosof\u00eda china basada en los principios del Tao Te Ching<\/strong>, y en su variante dentro de la tradici\u00f3n japonesa. De la conjugaci\u00f3n entre la cultura milenaria y la tendencia racional occidental naci\u00f3 la \u201cEstrategia de Mejora de la Calidad Kaizen\u201d<\/strong>, que llev\u00f3 a la industria del pa\u00eds nip\u00f3n a colocarse entre las primeras econom\u00edas del mundo.<\/span><\/p>\n

Pero\u2026 \u00bfC\u00f3mo funciona el m\u00e9todo kaizen?<\/strong><\/span><\/h3>\n

Uno de los lemas que identifican el kaizen es: \u201cHoy mejor que ayer, ma\u00f1ana mejor que hoy!\u201d. <\/em>Y es que las acciones peque\u00f1as son el alma del kaizen. Dar pasos muy peque\u00f1os te puede resultar trivial o, incluso, rid\u00edculo. Sin embargo, su sencillez y facilidad de ejecuci\u00f3n te ayudar\u00e1n a avanzar d\u00eda a d\u00eda, consiguiendo, poco a poco, sortear los obst\u00e1culos que antes te venc\u00edan<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Pero, adem\u00e1s, casi sin darte cuenta, estar\u00e1s cultivando una metodolog\u00eda de mejora continua que te permitir\u00e1 establecer y adoptar h\u00e1bitos positivos que<\/strong>, sin duda, producir\u00e1n cambios generales en tu estado an\u00edmico, mental y f\u00edsico.<\/strong><\/span><\/p>\n

Y es que lo que hacemos habitualmente es plantearnos objetivos retadores, de grandes dimensiones, trazando un plan estrat\u00e9gico lleno de acciones contundentes que requieren de un esfuerzo igualmente contundente para llevarlas a cabo<\/strong> y buscamos la motivaci\u00f3n bien en nuestro interior, en nuestro orgullo o en nuestra esperanza, bien en el exterior, buscando algo tan valioso para nosotros que logre mantener firme nuestro compromiso.<\/span><\/p>\n

Sin embargo, en la mayor\u00eda de ocasiones, cuando se presentan las dificultades en la asunci\u00f3n del esfuerzo contundente y oportuno, nuestros objetivos empiezan a dejar de tener el mismo valor que le hab\u00edamos otorgado al principio, no son ecol\u00f3gicos para nosotros y perdemos la motivaci\u00f3n<\/strong>. Solemos, adem\u00e1s, buscar excusas para abandonar el objetivo justificadamente<\/strong>, intentando, sin \u00e9xito, enga\u00f1ar a nuestra autoestima.<\/span><\/p>\n

Por el contrario, las acciones peque\u00f1as son muy f\u00e1ciles de conseguir<\/strong>, precisamente porque no requieren de un gran esfuerzo. Sin embargo, resultan efectivas porque facilitan que cada d\u00eda est\u00e9s m\u00e1s cerca de tu estado deseado<\/strong> y m\u00e1s alejado de tu estado actual<\/strong>, sin posibilidad de volver atr\u00e1s, si fijas cada aprendizaje. Por ese motivo, el kaizen funciona.<\/span><\/p>\n

Acciones Kaizen<\/strong><\/span><\/h3>\n

M\u00e1s all\u00e1 de su aplicaci\u00f3n a nivel corporativo, dentro de las estructuras del Lean Management<\/em>, puedes aplicar el kaizen a tu vida y conseguir metas que te resultan imposibles. Vemos un par de ejemplos: <\/span><\/p>\n

1.<\/strong> Si quieres dejar de fumar:<\/strong><\/span><\/h5>\n

La primera opci\u00f3n ser\u00e1, por supuesto, el consejo m\u00e9dico. Las sustancias del tabaco son muy eficientes generando dependencia f\u00edsica y mental en nuestro organismo. Por eso nos resulta tan dif\u00edcil abandonar este h\u00e1bito y se explica que haya personas que consigan dejar de fumar durante tres o cuatro meses, incluso a\u00f1os, pero un d\u00eda vuelvan al h\u00e1bito con el mismo \u00edmpetu que anteriormente.<\/span><\/p>\n

En ocasiones, es mejor no pretender sobrepasar el muro de un salto, sino realizar peque\u00f1os pasos que nos ayuden a estar cada d\u00eda m\u00e1s cerca de nuestro objetivo.<\/span><\/p>\n

En ese sentido, desde la perspectiva kaizen se propondr\u00eda a un fumador de 20 cigarrillos al d\u00eda que siguiera fumando esos 20 cigarrillos, con la salvedad de que cinco de ellos est\u00e9n cortados por la mitad. Si dicho fumador realiza esta acci\u00f3n tan sencilla, que no requiere esfuerzo, durante una semana, en realidad habr\u00e1 conseguido disminuir el consumo en 17.5 cigarrillos, es decir, casi una cajetilla menos que la semana anterior. Si la semana que viene es capaz de seccionar 10 cigarrillos en lugar de 5, habr\u00e1 conseguido dejar de inhalar el humo de 35 cigarros, lo que corresponde a casi dos d\u00edas sin consumo. Cada vez que cortamos cigarrillos, estamos disminuyendo el consumo, pero no abandonando el h\u00e1bito. Ese ser\u00e1 un paso posterior. Sin embargo, disminuir progresivamente el consumo nos permite establecer un sistema de mejora continua que nos ayudar\u00e1 en todo el proceso.<\/span><\/p>\n

2.<\/strong> Conseguir hacer ejercicio:<\/strong><\/span><\/h5>\n

Katherine, una ejecutiva de banca, se dio cuenta de que, en dos a\u00f1os, hab\u00eda ganado casi 7 kgs. de peso. Casi todas las personas somos conscientes de que mantener cierto nivel de forma f\u00edsica es un tema de salud. Cuando ya no es posible disimular ese michel\u00edn \u201cque antes no estaba\u201d o nos duele la espalda m\u00e1s de lo normal, salta la alarma y nos hacemos la maldita promesa: corremos a apuntamos a un buen gimnasio, nos compramos ropa deportiva y nos descargamos dietas r\u00e1pidas de cualquier p\u00e1gina en internet. Pero tanto las dietas como las tablas de ejercicios son dif\u00edciles de seguir y de mantener por el rigor y el esfuerzo que requieren. Excusas como la falta de tiempo disfrazan nuestra falta de voluntad o motivaci\u00f3n y nos damos cuenta de que estamos pagando la cuota mensual sin apenas pisar la lona. Ese era el caso de Katherine, quien al llegar a casa, sent\u00eda que no le quedaban m\u00e1s fuerzas que las justas para tumbarse en el sof\u00e1 y ver un poco la tele. Desde la perspectiva kaizen, resultar\u00eda sencillo proponer a Katherine lo siguiente:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. a) Hazte con una simple mancuerna de 2 kilos (o de 1).<\/span><\/li>\n
  2. b) Si\u00e9ntate en el sof\u00e1 y mira la tele.<\/span><\/li>\n
  3. c) Cada vez que se interrumpa la emisi\u00f3n con un anuncio, coge la mancuerna y simplemente haz elevaciones cambiando de brazo, hasta que se reanude la emisi\u00f3n.<\/span><\/li>\n
  4. d) Pasa luego a hacer lo mismo, pero de pie.<\/span><\/li>\n
  5. e) Cuando est\u00e9s preparada para moverte, sal a la calle y da una vuelta a la manzana.<\/span><\/li>\n
  6. f) Luego 2<\/span><\/li>\n
  7. g) Cuando ya est\u00e9s habituada a moverte, deber\u00edas buscar una actividad (nadar, caminar, ir en bici) en la que te gustase involucrarte y colgar una foto de esa actividad encima del televisor, o en la puerta de la nevera, o en la esquina de un espejo.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    El kaizen requiere simplemente de fe.<\/strong> Realizando pasos peque\u00f1os orientas tu br\u00fajula mental hacia una nueva direcci\u00f3n, permitiendo que tu mente haga el resto.<\/strong> El kaizen no promueve la revoluci\u00f3n. S\u00f3lo pretende el cambio a trav\u00e9s de la calma y el proceso continuo<\/strong>, siempre enfocado en la mejora. Si cada d\u00eda realizas una acci\u00f3n de mejora, \u00bfqu\u00e9 duda cabe de que ma\u00f1ana ser\u00e1s mejor que hoy? El kaizen es el agua que pule la piedra del r\u00edo sin apenas ser percibido.<\/span><\/p>\n

     <\/span><\/div>\n
    \n
    \n
    \n
    <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

    Como explica Robert Maurer<\/em><\/strong>, \u201cSi realmente quieres pasar a la acci\u00f3n, considera lo diferente que podr\u00eda ser el mundo si m\u00e1s de entre nosotros gestion\u00e1ramos nuestras vidas sociales, profesionales y personales con la creencia firme de que los pasos peque\u00f1os importan. El kaizen ofrece la posibilidad de que, a trav\u00e9s de peque\u00f1os actos de bondad, e incluso de peque\u00f1os momentos de compasi\u00f3n e inter\u00e9s, podemos cambiarnos a nosotros mismos y, eventualmente, a la humanidad\u201d.<\/em><\/span><\/p>\n

    Jordi Miguel – Senior Consultant<\/strong><\/p>\n

    Bienestar laboral: Conciliaci\u00f3n familiar y laboral.<\/a><\/p>\n

    Las tendencias en eLearning para 2021.<\/a><\/p>\n

    Herramientas de coaching y autocoaching.<\/a><\/p>\n

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    <\/p>\n\n\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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