Eh, ¿Qué? ¿No has oído nunca hablar del Chi kung? ¿En serio? Pues estás de suerte porque todo llega a tu vida cuando estás preparado para conocerlo, igual que el maestro llega al discípulo cuando este está preparado.

El Chi kung o también llamado Qi Gong, es una práctica milenaria china, es el arte para educar al cuerpo, a la respiración y a la mente para alcanzar la armonía física, mental y emocional en beneficio de la salud y la longevidad.

Tiene su fundamento en la fluidez del propio movimiento, en el control de la respiración y la atención mental dirigida durante la práctica.

Entre sus beneficios para el trabajador destacamos:

• Mejora el funcionamiento de todos los órganos del cuerpo.
• Equilibra la estructura corporal.
• Refuerza los huesos, músculos y tendones y les da elasticidad.
• Mejora el sistema inmunológico.
• Previene enfermedades y minimiza efectos ante la enfermedad
• Aporta coordinación y concentración entre el cuerpo y la mente.
• Aumenta la vitalidad y la memoria
• Reduce la ansiedad y el estrés.
• Trae claridad y paz mental.
• Actúa sobre el insomnio y la depresión.

Hay una ley Universal que dice que lo que es fuera es dentro y lo que es dentro es fuera. Esta ley quiere decir que si interiormente, en nuestro cuerpo físico, emocional y mental nos encontramos de forma óptima, la manifestación externa, es decir, lo que nos pasa y lo que hacemos tendrá la misma calidad.

Entre los beneficios para la empresa nos encontramos con:

• Como en los trabajadores aumenta el Bienestar general y la vitalidad, aumenta de forma proporcional la productividad.
• Mejora la creatividad y la capacidad de innovación.
• Aumenta la escucha activa y por lo tanto mejora la relación con el cliente.
• Mejora en general el ambiente de trabajo y por tanto también el trabajo en equipo.

Por todos estos motivos y beneficios son cada vez mayor el número de empresas que están incluyendo esta práctica en sus políticas de salud.

Son maravillosas todas las cosas bonitas que nos trae la práctica del Chi Kung. Es un bálsamo y medicina para el cuerpo y el alma. Seguro que tienes muchas ganas de sentirlo y probarlo. Pues a ello…nada por casualidad, ya sabes si estás leyendo esto es porque has permitido que algo bueno llegue a tu vida.

¿Quieres formar parte de las empresas innovadoras que incluyen esta práctica?

Desde Consulting C3 te acompañamos hacia el camino del Bienestar.

¡¡¡ Empleados Felices = Empresas Sanas y productivas. ¡¡¡